Obtendo meu creme peniano para trabalhar

Saiba como Ajudei meu GRANDE AMIGO
Porém previamente, quero te contar uma pequena História de que ocorreu usando 1 Colossal AMIGO meu a Muito mais ou menos uma ano atrás.
Vou chamar esse meu amigo de Joãeste (de modo a proteger a imagem). Este João como muitos de nós tinha um problema.

1 problema de que ó dificultava por ter uma vida saudável e normal. Ele tinha um pênis bem pequeno.

E isso fazia com qual ele tivesse vergonha por tomar banho pelo vestiário do Clube por Futebol, ficar com roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente por achar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e o relacionamento nãeste durava bastante.
E depois por muita pesquisa A cerca de temas, como engrossar o pênis naturalmente, Mé especialmentetodos de modo a deter 1 pênis grande, entre outros milhares.
João resolveu falar comigo A cerca de seu problema, na hora fiquei muito espantado e preocupado.

Como ele em algum momento foi amplamente alegre, divertido e nunca me passou a impressãeste de ter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi Facilita-lo a solucionar esse problema. E depois do muita pesquisa e demasiado procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira do ajudar este o Colossal amigo João, e até Este momento damos boas risadas A cerca de esse assunto.

O Bastante Problema por Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Contudo calma, se você vem tentando aprender tais como Engrossar o Pênis naturalmente a um tempo e nãeste opte resultado algum.

Posso te afirmar uma coisa, o problema não está em você e sim nas fontes por informação que você esta lendo, vendo ou escutando.

Mas calma, isso é simples do solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar este pênis de forma conterraneo hoje exatamente.
Vou te ensinar exercícios de como aumentar este pênis naturalmente, que você É possibilitado a tomar ai exatamente na sua lar.

Continue lendo até o final qual eu tenho um bônus incrível que vai te tomar acordar como outra pessoa amanha. Contudo só para ESTES fortes de que conseguirem ler este artigo até o final.

3 Exercícios por Tais como Aumentar este Pênis Naturalmente
Vou te ensinar agora 3 Exercícios do como aumentar este pênis naturalmente ai mesmo na sua própria casa.

E usando eles você já vai ter efeitos surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Mas previamente uma pequena lista de dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece usando Calma
Saiba qual tudo se começa com calma, principalmente de modo a aprender como engrossar este pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios Muito mais simples e utilizando menos força, assim este pênis não irá reagir contrariamente usando ESTES exercícios, nem correrá este risco do sofrer alguma lesãeste.
Dê o tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem possui 1 tempo para qual o aumento do pênis aconteça. Você deve saber o tempo ideal qual o seu pênis precisa para deter um resultado positivo.

Nãeste force, por maneira alguma, os exercícios de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente. A segurança e a saúpor são cruciais nas tfoicnicas Destes exercícios.
A dica é deixar o pênis se recuperar entre uma sé especialmenterie de exercícios e outra, uma vez de que estas técnicas colocam uma tensãeste e são perfeitas de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Previamente de começar os Exercícios de modo a Engrossar o Pênis, prepare o ambiente, certifique-se de que ningué especialmentem vai interrompe-lo.

Pronto actualmente vamos aos exercícios

1º Exercício por Como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento Destes dedos que te falei lá no inicio este texto, entãeste aqui está ele.

Doravante você vai descobrir saiba como esse simples movimento vai te ajudar a ter um Pênis Colossal e nunca Ainda mais passar vergonha na hora de baixar a cueca.

Tal é uma DE técnicas mais eficazes e a única capaz do adicionar quase 3 centímetros por comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas sãeste as etapas para executar corretamente o exercício do saiba como engrossar o pênis naturalmente com a tfoicnica do jelqing:

Lubrificante : Previamente por começar lubrifique bem o seu pênis usando 1 lubrificante (por preferência à base por água.
Nível de ereção : Você tem de que deter uma ereçãeste a 50-75% (você nãeste pode manter-se totalmente ereto.
Aderência na FORMATO por OK : Os dedos e este índice da sua mão devem tomar este sinal OK e segure seu pênis utilizando o presente aperto.
Movimento: Usando pressãeste firme e lenta começa para realizar o movimento em direção à glande. Não tem de que doer, porém possui de que ser forte este suficiente de modo a deslocar este sangue de modo a a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe É possibilitado a levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita este movimento : Repita ESTES passos até chegar a uma sessãeste pronta por 20 MOMENTOS (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar este membro ao movimento do sangue.”
Saiba como SE FOSSE UMA ROTINA Por EXERCÍCIOS De modo a TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇESTES, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício por Saiba como Engrossar este Pênis Naturalmente – Kegel
ESTES Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dé especialmentecada por 1940 de modo a ajudar as mulheres a deter uma vagina Ainda mais apertada após este parto (de modo a fortalecer ESTES músculos do chãeste músculo pfoilvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel não são somente para mulheres, já que qualquer homem Têm a possibilidade de criar esses exercícios de como engrossar o pênis.

Por fato, esse músculo é muito semelhante em mulheres e homens, e envolve o osso da cauda pelo osso púbico criando uma espé especialmentecie por rede composta do tecido muscular.

Os exercícios de como aumentar o pênis utilizando kegel de modo a homens sãeste variados do qualquer Género de exercício de aumento do pênis.

Uma vez qual nãeste são feitos diretamente com este membro em questãeste porém são endurecidos diretamente os músculos do assoalho pélvico.

é possível realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É sobre fazer movimentos rítmicos qual permitem contrair ESTES músculos do assoalho pfoilvico.

Você Têm a possibilidade de localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando o fluxo por urina (ESTES músculos de que você usa para fazer sãeste ESTES que você irá exercitar utilizando esses exercícios).

Trata-se por contrair todos esses músculos notando a tensãeste do pênis ao ânus mantendo essa contração este máximo de que puder, percebendo tais como até mesmo ESTES testículos aumentam um pouco.

Esta é a maneira correta de fazê-las:
Localiza ESTES músculos do assoalho pfoilvico:
Encontrar o músculo PC é simples. A próxima vez de que você vai urinar interrompe ou retarda o fluxo por urina .ESTES músculos que você usa de modo a conseguir isso são os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar este assoalho pfoilvico para cima (continuar respirando enquanto contrai este assoalho pfoilvico).

Contraem os músculos do assoalho pé especialmentelvico:
Quando você estiver pronto para fazer os exercícios de Kegel, a primeira coisa de que você terá qual realizar é contrair os músculos do assoalho pé especialmentelvico .

Mantenha a contração:
Mantenha a contraçãeste este máximo que puder . A maioria Destes homens não É possibilitado a segurar um Kegel por Ainda mais do 2 segundos e alguns nãeste chegarão perto (tome uma nota mental por quanto tempo você espera).

Afrouxe a contração e repita:
Solte a contraçãeste, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até que você possa preservar cada contração 10 segundos.
Quando fazer o exercício corretamente você deve ser capaz por sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO Têm a possibilidade de LEVAR Destemido TEMPO PARA Quaisquer HOMENS, Porém SE VOCÊ PRATICAR Tal ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA DOS MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-seis SEMANAS.

3º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Sistema por Pesos
Esta técnica por como engrossar este pênis naturalmente tem tua origem nas tribos africanas e asiáticas que usaram a força do tração de modo a modificar seu corpo, ou seja, usaram próteses e pesos para alongar ESTES lábios, pescoço e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume de reaçãeste Destes tecidos quando eles são submetidos a uma força por tração do maneira contínua.

Desta forma, desencadeia uma multiplicaçãeste por cfoilulas (crescimento por tecido ), especificamente dos corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto Destes tecidos da área.

Esta traçãeste aplicada ao pênis é demasiado semelhante aos extensores do pênis baseados pelo uso de 1 dispositivo ou dispositivo médico.

No qual 1 anel por plástico é conectado a duas hastes do metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte por plástico que contfoim uma borracha por silicone onde a glande é mantida.

Estes são ESTES 2 MODELOS do pesos qual recomendamos :
Pesos Tradicionais: É um anel do silicone ou plástico (geralmente comprado utilizando a medida da glande).

Contém uma bola pendurada no anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos de que nãeste excedam 120 gramas (para evitar danos futuros).

Pesos magnfoiticos: Eles sãeste bandas de silicone que alcançam de modo a se adaptar a qualquer Genero de pênis.

É equipado usando 1 par por esferas magnéticas e uma esfera do açeste utilizando peso. Tem a facilidade de que você acesse no yotube É possibilitado a carregá-lo com você por várias horas e você não percebe, pois eles sãeste amplamente discretos.

Bônus Incrível de Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois por ter te dado todas essas dicas do tais como engrossar este pênis naturalmente utilizando exercícios fáceis e que você Têm a possibilidade de aplicar na sua própria lar.

Posso te afirmar uma coisa, isso é apenas o começo.

Se você realmente deseja se tornar 1 animal na cama utilizando sua esposa, ou namorada. Quer conquistar aquela mulher de que você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.